蛤蜊的饮食宜忌

蛤蜊是一种营养丰富的海鲜，但在食用时需要注意与某些食物的搭配，以免引发不适甚至健康问题。以下是蛤蜊的主要饮食禁忌：

蛤蜊适合大多数人群食用，尤其是以下人群：

虽然蛤蜊适合大多数人群，但以下人群应慎食或避免食用：

蛤蜊富含蛋白质、钙、铁、锌、硒等多种营养成分，同时热量低，脂肪含量少，是一种非常健康的海鲜食品。

蛤蜊是一种营养丰富的食材，但在食用时需注意与某些食物的搭配，并根据个人体质选择适量食用，以充分发挥其营养价值。