花甲的营养价值

随着人们生活水平的提高，饮食结构逐渐丰富，但高脂肪、高热量的饮食习惯也给消化系统带来了更多负担，导致亚健康人群和“三高”（高血压、高血脂、高血糖）人群的数量不断增加。在这样的背景下，花甲作为一种营养丰富的海鲜，因其多种健康功效备受关注。以下是花甲的主要营养价值和健康益处的详细解析。

花甲适合大多数人群食用，尤其是以下人群：

不过，花甲属于海鲜类食品，食用时需注意清洗干净，以避免寄生虫或细菌感染。此外，海鲜过敏人群应避免食用。

花甲不仅是一种美味的海鲜，更因其丰富的营养成分和多种健康功效，成为现代饮食中的优质食材。