哪些宝宝需额外补维生素

维生素是宝宝健康成长的重要营养素，缺乏某种维生素可能会影响宝宝的正常发育。许多情况下，维生素缺乏与生活中的不良习惯密切相关，例如不爱晒太阳可能导致维生素D缺乏。以下是宝宝可能缺乏维生素的几种常见原因及应对建议。

宝宝体内所需的大部分维生素来源于日常饮食。如果宝宝的饮食习惯不规律，摄入的营养不足，就容易出现维生素缺乏的情况。

长期偏食或挑食会导致某些营养素摄入不足，增加维生素缺乏的风险。

煎炸食物虽然口感好，但在高温烹饪过程中，食物中的维生素容易被破坏。

维生素D对宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要，而阳光可以促进皮肤合成维生素D。

抵抗力低的宝宝更容易感冒生病，适量补充维生素有助于增强免疫力。

家长在为宝宝补充维生素时，应遵循以下原则：

宝宝维生素的摄取与健康息息相关，家长应关注宝宝的饮食习惯和生活方式，及时发现并解决可能的维生素缺乏问题。

参考来源：世界卫生组织（WHO），美国国立卫生研究院（NIH）