坐月子多少天可以出门

产后坐月子是中国传统医学中非常重要的一部分，其核心目的是帮助产妇恢复身体机能，避免因免疫力下降而引发健康问题。分娩后，女性的身体需要时间来恢复，特别是子宫的修复和恶露的排出，这些都需要通过充分的休息和适当的活动来实现。

一般来说，产后1个月内不建议产妇外出。若因特殊情况必须出门，应注意以下事项：

适度的活动不仅可以帮助产妇恢复体力，还能促进恶露的排出和子宫的收缩。此外，适当的活动也有助于改善情绪，缓解产后抑郁的风险。

产妇在坐月子期间应以休息为主，适度活动为辅，避免过早出门，以确保身体的全面恢复。