孕妇上火吃什么好

孕期上火是许多准妈妈可能会遇到的问题，上火会导致身体不适，甚至影响胎儿的健康。为了缓解上火症状，孕妇可以通过饮食调节来降火。以下是几种适合孕妇食用的败火食物及其相关食谱。

牛奶是一种常见的饮品，具有滋阴、解毒的功效。

大豆不仅能滋阴去火，还能为孕妇提供丰富的蛋白质。

鱼腥草炖雪梨是一道经典的清热去火汤品，适合孕妇食用。

银耳竹笙汤是一道滋阴润燥、清热解毒的汤品，非常适合孕妇。

孕妇在上火时，可以通过合理饮食选择，如牛奶、大豆、鱼腥草炖雪梨和银耳竹笙汤等，来有效缓解症状并补充营养。