肌紧张性头痛

肌紧张性头痛,又称为肌收缩性头痛,是一种常见的头痛类型,其主要特点是由于颈部和面部肌肉的持续性收缩,导致头部产生沉重感和压迫感。这种头痛可以影响任何年龄段和性别的人,包括儿童、青年和中年人。

肌紧张性头痛的主要诱因是肌肉的持续性紧张,特别是颈部和面部的肌肉。这种紧张可能由以下因素引发:

肌紧张性头痛的症状通常从轻微开始,逐渐加重,具体表现如下:

当出现肌紧张性头痛时,可以尝试以下方法进行缓解:

预防肌紧张性头痛的关键在于改善生活习惯:

肌紧张性头痛是一种常见但可以通过调整生活方式和采取适当措施缓解的头痛类型,了解其原因和症状是预防和治疗的关键。

参考来源:MayoClinic-TensionHeadache

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