治疗失眠的偏方

《黄帝内经》有云:“卫气不得入于阴,常留于阳,留于阳则阳气满,阳气满则阳躁盛,不得入于阴,则阴气虚,故目不瞑矣。”这段经文简要描述了阴阳失调导致失眠的机制:阳气过盛而阴气不足,最终导致无法入眠。

此偏方适用于阴阳失调引起的失眠症状。

酸枣仁性平味甘,归心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合心肝阴血不足导致的失眠患者。

纤维过粗的蔬菜如韭菜、蒜苗等不易消化,可能影响睡眠质量。

通过中医理论的指导,结合草本药材和饮食调理,可以有效改善失眠问题。

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