轻微失眠如何快速入睡

失眠治疗需根据失眠程度确定具体方法。轻微失眠患者可根据自身情况采用助眠小方法,严重失眠患者建议就医。以下是一些帮助轻微失眠患者快速入睡的方法:

总之,帮助轻微失眠患者快速入睡的方法多样,大家可根据自身实际情况选择。

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