预防流感

季节性流感具有极强的传播能力，尤其在秋冬季节更易高发。为了更好地保护自己和他人，以下是一些科学有效的应对措施。

流感的主要传播途径是飞沫传播和接触传播，因此保持良好的个人卫生尤为重要。

保持生活环境的清洁和适度的活动可以有效降低感染风险。

均衡的饮食和充足的营养是增强免疫力的基础。

接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段。

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播、直接接触感染者或接触被污染的物品传播。根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年季节性流感会导致全球数百万人患病，其中高危人群的并发症风险更高。

通过加强个人卫生、注意环境与活动、合理补充营养以及接种疫苗，我们可以有效预防流感的传播和感染。