孕妇可以吃蒜苗吗

蒜苗属于辛辣食物，不少孕妇会担忧吃蒜苗影响自身健康，实际上孕妇是可以吃蒜苗的。孕妇身体较为脆弱，食用蒜苗有助于增强抵抗力。以下为您详细介绍孕妇吃蒜苗的好处：

不过需要注意的是，蒜苗相对难消化，不宜过量食用，建议孕妇一天内食用量不超过300克。

结论：孕妇可以适量食用蒜苗，能获得一定健康益处，但要控制好食用量。

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