冬季喝什么茶御寒

冬季喝茶养生，主要目的在于御寒，因为寒冷是冬天人们面临的最大挑战。喝对茶、喝好茶不仅能养生，还能让身体暖和起来。以下为您介绍几种适合冬季御寒的茶。

红茶属于发酵茶，具有温阳的作用，能增强人体免疫力和御寒能力。冬季气温低，很多人尤其是女性脾胃功能变差、手脚冰冷，此时饮用红茶，不仅可增强御寒能力，还能补充体内阳气、增强抵抗力。

红枣和枸杞都有健脾健胃的功效，红枣还能滋补、补血，很适合女性；枸杞可补肾，还能降压、降脂，适合男性。二者一起泡茶，老少皆宜，能补充元气、抵御寒冷，缓解冬季因寒冷导致的嗜睡等症状。

桂花茶香气扑鼻、沁人心脾，不仅能暖胃御寒，还可治疗咳嗽、痔疮等，对一些高血压类疾病也有治疗作用。桂花除泡茶外，还可制作成桂花糕、桂花酿，食用价值高。

综上所述，冬季选择合适的茶饮能有效御寒养生，红茶、红枣枸杞茶和桂花茶都是不错的选择。

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