夏季养生有什么禁忌

夏季是一个需要注重养生的季节，但一些不当的生活习惯可能会对健康造成负面影响。以下是夏季养生的四大禁忌及相关建议，帮助您更好地度过炎热的夏季。

空腹饮茶或过量饮茶可能会导致阳气消耗，尤其是在夏季。

夏季高温容易让人选择冷水洗浴，但冷水会使寒气侵入人体，损耗阳气。

夏季高温可能让人倾向于只吃清淡食物，认为这样可以防止“上火”，但这种做法可能导致营养摄入不足。

夏季夜晚贪凉可能导致身体受寒，影响健康。

夏季养生需注意避免以上禁忌，合理调整生活习惯，才能更好地保护健康。