失眠多梦的坏处

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，导致睡眠质量下降。尽管它看似只是一个睡眠问题，但长期失眠可能对身体和心理健康产生深远的影响。

研究表明，长期失眠不仅会影响精神状态，还会对身体健康造成严重威胁。以下是失眠可能带来的主要健康问题：

失眠的表现因人而异，但以下是一些常见的症状：

长期失眠可能导致以下严重后果：

如果您长期受到失眠困扰，应及时采取措施进行调节，例如：

失眠不仅仅是一个睡眠问题，它可能对身体和心理健康造成深远的影响，甚至威胁生命健康。及时关注并采取措施应对失眠，是保护健康的重要一步。

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