人流后月经量少

许多女性在经历人工流产后，发现月经量明显减少。这种情况通常是由于子宫需要一定的时间来恢复，其恢复期一般为三个月。然而，如果三个月后月经量仍然较少，可能与宫腔粘连或子宫内膜损伤有关，这些问题可能是刮宫操作引起的。

如果流产后发现月经量减少，可以采取以下措施帮助身体恢复：

维生素A具有促进子宫内膜组织修复的作用，流产后女性应适量补充。可以通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等来增强身体抵抗力。

流产后应注重饮食调理，多摄入蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，以维持肠道健康。蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维有助于平衡肠道菌群，为身体恢复提供必要的营养。

维生素B1、维生素B6、维生素C、钾、铁和钙等营养素有助于缓解负面情绪，促进身体恢复。建议多食用巧克力、奶酪、香蕉、坚果、苹果、黄花菜和乳制品等食物。

流产后月经量减少可能是子宫恢复过程中的正常现象，但如果持续时间较长，应引起重视并采取适当措施促进恢复。