怀孕四个月什么睡姿好

怀孕期间，孕妇的睡姿不仅影响自身的睡眠质量，还直接关系到胎儿的健康发育。尤其是在怀孕四个月时，选择正确的睡姿尤为关键。本文将为您详细介绍适合怀孕四个月的最佳睡姿及相关注意事项。

在怀孕四个月时，左侧卧位被广泛认为是孕妇的最佳睡姿。这种睡姿的优势包括：

仰卧睡姿在怀孕中期及晚期并不推荐，原因如下：

为了进一步提高睡眠质量，孕妇可以采取以下措施：

怀孕四个月时，选择左侧卧位作为主要睡姿，并结合科学的睡眠习惯，可以显著提高孕妇的睡眠质量，同时为胎儿的健康成长提供最佳支持。