颈椎疼痛如何治疗

颈椎疼痛在现代社会较为普遍，许多人会前往推拿店通过推拿按摩缓解颈椎疼痛。以下为您介绍颈椎疼痛的主要治疗方法：

对于白领、程序员等长时间坐着工作的人群，要特别注意休息，避免久坐。适当站立活动，有助于颈椎功能的恢复。喜欢打麻将的人应减少打麻将的时间，保证充足休息。开车疲劳时也要及时放松和休息。静卧休息时，尽量选择高度超过一拳的枕头。

推拿按摩能快速缓解颈椎疼痛，但一定要去正规医院进行。按摩时，只能按摩颈椎旁和肩部的肌肉，绝对不能按颈椎，这样可以有效缓解肌肉痉挛。

可前往正规医院的理疗科进行相关理疗，在休息充足的情况下配合理疗，效果会更佳。

若上述方法均无效果，可选择牵引治疗。牵引一般需在医生指导下进行，每次30分钟。若没时间进行牵引，可选择气囊颈椎牵引器，效果与牵引相当。

总之，颈椎疼痛可通过适当休息、推拿按摩、合理理疗和牵引等方法进行治疗，患者可根据自身情况选择合适的治疗方式。

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