春季如何饮食养生

春天是滋润的季节，也是适合进补的时节，不会过干过燥。人们通常乐于关注饮食，那么春季该如何进行饮食养生呢？

春季与肝相应，所以春季养生应以养肝护肝为主。“以形补形”是一种正确的进补方法，春季可适量食用猪肝，但要注意安全卫生。

普通人群无需大补特补，注意饮食清淡，避免多吃辛辣、过燥的食物，多食用清润食物。

春季饮食养生需从养肝入手，普通人群选择清淡清润食物能达到较好的养生效果。

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