月经回潮是怎么回事

月经是女性性成熟后每月经历的生理阶段。通常，月经持续约一周，次月大致同一时间再次来潮。但有时会出现月经回潮现象，下面来具体了解其原因。

女性在经期若情绪过度兴奋、悲伤，或心理压力极大，可能致使经血排出不净，引发月经回潮。这一情况与身体的兴奋程度相关，可通过调理心情改善。

有观点认为女性是每月流血却不会身亡的独特物种，经期女性流血量较大。大量铁元素流失可能造成月经回潮。此时可多食用红色和紫色食品，喝玫瑰花茶补充铁元素。同时，应避免长时间久坐，适当走动促进骨盆血液循环，从而避免回潮现象。

总之，月经回潮受情绪和铁元素流失等因素影响，可通过相应方法进行改善和预防。

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