颈椎病做什么运动好

对于长时间低头工作的人群而言，患颈椎病的概率往往较高。一旦患上颈椎病，需格外注意，应经常改变颈椎姿势，避免长时间保持单一动作。那么，得了颈椎病做什么运动好呢？

综上所述，慢跑、骑自行车和游泳等运动都对颈椎病的缓解和恢复有一定帮助。

参考权威站点来源：目前暂无明确专业权威医学站点对这些运动与颈椎病关系有针对性阐述，但运动对颈椎病的益处是常见医学认知，可参考医学科普网站如丁香园（https://www.dxy.cn/）获取更多相关信息。