婴儿免疫力低吃什么

为了让宝宝健康成长、减少生病的机会，妈妈们在饮食方面需要特别用心。以下是一些科学饮食建议，帮助宝宝获取均衡营养，促进免疫力和智力发育。

钙是宝宝骨骼和牙齿发育的重要营养元素。除了让宝宝多晒太阳以促进体内维生素D的合成，还可以通过食物补充钙质。

蛋白质是宝宝成长和免疫系统发育的基础。合理搭配主食和副食，可以帮助宝宝摄取足够的优质蛋白质。

适量滋补可以提升宝宝的免疫力，同时对妈妈的健康和美容也有益。

不饱和脂肪酸是宝宝脑组织发育的重要成分，人体无法自行合成，因此需要通过饮食摄取。

通过科学搭配饮食，宝宝可以获取均衡的营养，增强免疫力，促进健康成长。妈妈们也可以通过这些食材兼顾自身的健康和美容需求。