孕晚期怎样控制体重

在孕晚期，许多准妈妈认为多吃对宝宝有益，然而事实并非如此。大量进食在孕晚期会引发诸多问题，不仅会导致体重增加，还可能出现难产、巨大儿等情况。那么，孕晚期该如何控制体重、避免难产呢？

妊娠期间应合理营养，并适当参加活动，避免长时间坐着或躺着。可以与家人一同外出呼吸新鲜空气，晚上进行散步等活动。有兴趣的准妈妈还可参加孕期健康班，为顺产做好准备。

每天保持舒畅的状态，这对宝宝以后性格的养成有很好的影响。

结论：孕晚期通过合理活动、饮食调整以及保持舒畅状态等方式，有助于控制体重、避免难产，同时对宝宝的健康和性格养成有益。

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