怎么减轻例假疼痛

例假是女性正常的生理反应，很多女性在例假期间会有疼痛现象，部分女性情况较为严重，需要采取措施缓解。以下是一些缓解例假疼痛的方法：

女性在例假期间通过防止寒邪侵入、保持情绪稳定和合理安排劳逸，有助于缓解例假疼痛。

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