什么是安全期

安全期是指女性在月经周期中，怀孕概率较低的时间段。通常分为排卵前安全期和排卵后安全期。利用安全期避孕是一种基于月经周期计算的自然避孕方法，但其并非绝对可靠。

一个完整的月经周期是从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。月经周期通常分为以下三个阶段：

更严谨的安全期计算方法是通过确定排卵日期来推算：

需要注意的是，排卵期可能因多种因素（如压力、疾病、生活习惯等）而提前或延后，这会缩短安全期的时间范围。

虽然安全期避孕是一种常见的避孕方法，但其并非绝对安全。以下是一些可能导致避孕失败的因素：

为了更有效地避孕，建议结合其他避孕方法（如避孕套、口服避孕药等），而不是单纯依赖安全期计算。此外，使用排卵试纸或借助专业医疗设备监测排卵期，可以提高安全期计算的准确性。

安全期避孕虽方便，但并非绝对可靠，建议结合其他避孕措施以降低意外怀孕的风险。

世界卫生组织（WHO）

梅奥诊所（MayoClinic）