宝宝DHA是什么

DHA（DocosahexaenoicAcid，二十二碳六烯酸），俗称“脑黄金”，是一种对宝宝智力和视力发育至关重要的不饱和脂肪酸。它是神经系统细胞生长及维持的重要组成部分，同时也是大脑和视网膜的主要构成成分。

在人体大脑皮层中，DHA的含量高达20%，而在眼睛视网膜中，DHA的比例更是高达50%。这些数据表明，DHA在促进胎婴儿的脑部发育及视力发育方面具有不可替代的作用。

人体无法自行合成DHA，必须通过外部摄取来满足需求。以下是几种主要的DHA来源：

婴儿的消化系统尚未发育完全，无法直接大量摄入海鱼等固体食物。因此，母乳喂养是婴儿获取DHA的最佳方式。对于无法母乳喂养的婴儿，选择含有高DHA含量的配方奶粉是一个科学的替代方案。

在选择DHA补充产品时，家长应注意以下几点：

DHA是宝宝智力和视力发育的关键营养素，家长应根据科学建议为宝宝选择适合的补充方式。