孕妇补鱼肝油的作用

鱼肝油是一种天然的营养补充品，富含维生素A和维生素D。这两种维生素对人体健康至关重要，尤其对于孕妇和胎儿的健康发育具有重要意义。

孕妇适量补充鱼肝油，不仅对自身健康有益，还能为胎儿的健康成长提供重要支持：

尽管鱼肝油对孕妇和胎儿有诸多益处，但过量摄入可能导致不良反应。因此，建议孕妇在医生指导下合理使用鱼肝油，避免维生素A或D过量引发的潜在风险。

根据《中华预防医学杂志》的研究，维生素A和D在胎儿发育中的关键作用已被广泛认可。同时，世界卫生组织（WHO）也建议孕妇在合理范围内补充维生素D，以改善母婴健康。

鱼肝油是孕期营养补充的重要来源，但需根据个体需求和医生建议合理摄入，以确保母婴健康。