安全期是哪几天

安全期是许多人在性生活中选择的一种自然避孕方法。本文将详细介绍安全期的定义、计算方法以及相关注意事项，帮助您更科学地了解这一传统避孕方式。

安全期是指女性月经周期中，怀孕几率较低的时间段。根据女性的生理规律，安全期通常分为两部分：

此外，月经期间也被认为是安全期的一部分，但由于卫生和健康方面的考虑，通常不建议在月经期间发生性行为。

正常育龄女性的月经周期平均为28天，但也可能因个体差异而有所不同（通常在21-35天之间）。一个完整的月经周期可分为以下三个阶段：

以下是计算安全期的基本步骤：

例如，如果您的月经周期为28天，且月经第一天为1号，那么排卵日约为14号。安全期为1号至7号（前七）以及22号至28号（后八）。

尽管安全期避孕是一种自然的避孕方法，但其成功率受到多种因素的影响：

安全期避孕是一种传统且自然的避孕方法，但并非适用于所有人。建议在使用此方法前，充分了解自身的月经周期规律，并结合其他避孕方式以提高避孕成功率。

参考来源：世界卫生组织（WHO）