怀孕38周要注意什么

怀孕38周是孕期的关键阶段，此时胎儿已基本具备在体外生存的能力。然而，孕妈仍需格外注意自身健康和胎儿的状况，以确保顺利迎接宝宝的到来。以下是怀孕38周的注意事项及健康建议，帮助孕妈科学管理孕期生活。

怀孕38周时，由于腹部增大和胎儿活动，孕妈可能会感到夜间睡眠困难。建议白天尽量多休息，抓住最后的机会放松身心。同时，继续密切关注胎儿的胎动情况，尽管空间有限，胎儿仍会有一定的活动。

孕妈在此阶段可能会发现梦境变得频繁且生动。这通常与产前焦虑有关，是心理压力的自然反应。适当的放松和心理调节有助于缓解焦虑。

距离分娩时间越来越近，建议孕妈提前准备好分娩和产后所需的物品清单，以免临近分娩时手忙脚乱。

此阶段同房可能增加早产风险，并可能导致子宫口感染。因此，为了宝宝的健康，建议暂停性生活。

孕妈在孕晚期可能会感到焦虑和疲惫，建议与伴侣共同面对这一阶段。伴侣可通过分担家务、陪伴孕妈等方式提供支持，同时也可利用这段时间完成一些宝宝出生后可能无法进行的活动。

怀孕38周是迎接新生命的关键时期，孕妈需在生活、饮食和心理上做好全面准备，以健康和积极的状态迎接宝宝的到来。