碱性体质好还是酸性体质好

酸碱平衡是人体健康的重要因素，它直接影响身体各器官的正常运行。研究表明，健康人体的体质应呈弱碱性，体液的PH值应维持在7.35～7.45之间。

当人体处于弱碱性状态时，免疫力较强，生病的几率较低。弱碱性体质被认为是预防多种疾病的关键。

相比之下，酸性体质可能导致多种健康问题。以下是常见的酸性体质表现及其影响：

临床数据显示，85%以上的高血压、高血脂和癌症患者属于酸性体质。这是因为酸性环境会抑制体内激素分泌、神经调节及器官功能，从而诱发其他疾病。

为了维持健康的弱碱性体质，以下建议可以帮助大家改善生活方式：

弱碱性体质比酸性体质更有利于健康，保持健康的生活方式是维持体内酸碱平衡的关键。