孕妇嗜睡正常吗

孕妇嗜睡是一种常见的早孕反应，其发生频率和严重程度因个体体质、生活习惯及饮食习惯的不同而有所差异。部分孕妇在怀孕初期会感到整日疲乏、嗜睡，这是一种正常的生理现象，不必过于担忧。

嗜睡的主要原因与怀孕后体内激素水平的变化密切相关。例如，孕激素（黄体酮）水平的升高会对中枢神经系统产生镇静作用。此外，怀孕期间基础新陈代谢加快，热量消耗增加，血糖水平可能偏低，这些因素也可能导致嗜睡。

极少数孕妇可能因体质原因，在整个孕期都表现出疲乏和嗜睡的症状。只要营养补充充足，胎儿的生长发育不受影响，这种情况无需过度担忧。民间有一种说法称这种现象为“睡胎”，认为这是胎儿带来的自然反应。

孕妇嗜睡是怀孕期间的一种正常现象，其主要原因与体内激素变化和新陈代谢加快有关。通过合理的作息、饮食和心理调节，大多数孕妇的嗜睡状况会在孕中期得到改善。