DHA和鱼肝油的区别

鱼肝油是一种从无毒鱼类肝脏中提取的脂肪油，其主要成分是维生素A和维生素D。鱼肝油的主要用途包括预防和治疗夜盲症、角膜软化症、佝偻病以及骨软化症等疾病。早期的AD丸就是鱼肝油的典型代表。

DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，属于Omega-3系列脂肪酸。其化学结构中包含22个碳原子和6个双键。DHA是人体必需脂肪酸之一，对大脑和视网膜的发育以及神经系统的功能至关重要。

尽管鱼肝油和DHA都与鱼类相关，但它们的成分和功能完全不同。鱼肝油的主要作用是补充维生素A和D，而DHA则是Omega-3脂肪酸的重要组成部分，主要用于支持大脑和视网膜的健康发育。人们常将二者混淆，可能是因为它们都来源于鱼类，但实际上，它们在化学结构、功能和用途上有显著差异。

鱼肝油和DHA是两种完全不同的营养物质，尽管它们都与鱼类有关，但在成分、功能和用途上有显著差异。了解它们的区别有助于更科学地选择和使用营养补充剂。