孕妇拉肚子吃什么水果好

孕妇腹泻是一种常见的健康问题，其原因多种多样。根据一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，尤其是由沙门氏菌等病原体引起的食物中毒。因此，在怀孕期间，尤其是前三个月，孕妇需要特别注意食品的清洁和卫生，以降低感染风险。

在孕期腹泻的情况下，选择合适的水果不仅可以补充营养，还能帮助缓解症状。以下是几种推荐的水果及其功效：

孕妇在选择水果时，应避免食用过于寒凉或刺激性强的水果，如西瓜、柿子等，以免加重腹泻症状。此外，水果的清洗和存储需格外注意，确保卫生安全。

孕妇腹泻时，选择适当的水果如番石榴、苹果和樱桃，不仅能缓解症状，还能补充必要的营养。但仍需注意饮食卫生和适量摄入，必要时及时就医。

参考来源：世界卫生组织、 美国国家生物技术信息中心