产后盗汗吃什么好

产后盗汗分为生理性和病理性两种。生理性产后盗汗通常无需特别调理，产妇身体在数日后会自动痊愈。而病理性产后盗汗属于中医的月子病范畴，需要进行妥善调理。调理病理性产后盗汗可通过食用一些具有降火润燥、滋阴补益、生津止渴功效的食物。以下为您详细介绍适合产后盗汗食用的食谱。

材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。

做法：先将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后用冷水浸泡以去除膻味；接着用沙锅将水烧开，放入羊肉和其他3味药材一同煮汤，食用时调好味道，可饮汤吃肉。

材料：高丽参5克，乳鸽1只。

做法：将乳鸽去毛及内脏（不必清洗腹中之血），加入参片，加适量水，隔水蒸炖1小时，最后配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。

材料：糯稻根30克，泥鳅90克。

做法：先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄；用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅继续煮汤，食用时调好味道，连汤带鱼一起吃。

材料：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。

做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣一同放入羊肚内，缝好口，放在盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味道。

材料：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50-100克，莲实30克，小麦适量。

做法：将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。把诸药切碎，装入纱布袋，扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟时放入葱，根据个人口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。

材料：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。

做法：将生姜捣蓉，煎取浓汁100克，与猪油、黄酒、白蜜一同煎熬成膏，每次服10克，每日3次。

材料：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸（炒黄）各等分。

做法：将猪肉洗净煮浓汤，把2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。

材料：甲鱼1只，川贝母5克，鸡清汤1000克。

做法：将甲鱼切块，放入蒸钵中，加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时，趁热佐餐服食。

材料：小麦仁60克，糯米30克，大枣15枚，白糖少许。

做法：将前3味洗净，一起煮成粥，加入白糖使其溶化，每日食用2次。

材料：猪肾500克，当归、党参、山药各10克。

做法：将猪肾切开，剔去筋膜，洗净，放在锅内，加入当归、党参、山药，加水适量，清炖至猪肾熟透，取出猪肾切片，加调料，即可饮汤食猪肾。

综上所述，对于产后盗汗，尤其是病理性产后盗汗，可通过上述多种食谱进行调理，这些食谱各具特色，能为产妇提供不同的营养和调理功效。

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