剖腹产后排恶露吃什么好

产后恶露是新妈妈们在分娩后常见的生理现象，通常会持续4-6周。恶露的排出是子宫恢复的重要过程，但如果恶露持续时间过长或不正常，可能会影响新妈妈的身体恢复。针对这一问题，我们为新妈妈们整理了五款药膳食谱，帮助调理身体，促进恶露排出。

材料：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克

做法：

材料：新鲜山楂30克、红糖30克

做法：

材料：新鲜白嫩藕1根、白糖20克

做法：

材料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3克、葱5克、姜末5克、盐5克

做法：

材料：黄花菜50克、鳝鱼肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、葱10克、植物油15克、盐8克、绍酒3克、胡椒粉少许

做法：

以上五款药膳食谱不仅能够帮助新妈妈们调理身体，还能促进产后恢复，缓解恶露不尽的困扰。建议根据个人体质和医生建议选择合适的食谱。

参考来源：美国国家医学图书馆