婴儿DHA有副作用吗

DHA（DocosahexaenoicAcid，二十二碳六烯酸）是一种重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长和维持的主要元素。它广泛存在于人体的脑部和视网膜中，在大脑皮层中占比约20%，在视网膜中占比更高，约为50%。

对于婴幼儿而言，DHA是大脑发育和视神经发育不可或缺的营养成分。适量补充DHA可以促进脑神经网络的形成和视网膜功能的完善，为宝宝的智力和视觉发育奠定基础。

随着市场上各种婴幼儿DHA营养制品的增多，家长们常常感到无从选择。然而，盲目补充DHA可能适得其反，甚至导致过量摄入。科学补充DHA需要注意以下几点：

合理补充DHA对婴幼儿的脑部和视力发育至关重要，但需遵循适量原则，避免盲目购买营养制品，优先选择天然食物作为DHA的主要来源。