孕妇补鱼肝油对胎儿的好处

鱼肝油是一种从鲨鱼、鳕鱼等鱼类的肝脏中提取出来的脂肪物质，主要成分为维生素A和维生素D。这两种维生素对人体健康具有重要作用，尤其对孕妇和胎儿的发育至关重要。

通常建议孕妇从孕中期开始补充鱼肝油，因为此阶段是胎儿器官和骨骼快速发育的重要时期。鱼肝油中的营养成分能够为胎儿的健康成长提供支持，同时也有助于改善孕妇自身的营养状况。

鱼肝油作为孕期营养补充的重要来源，其含有的维生素A和维生素D对胎儿的健康发育和孕妇的身体健康具有显著益处，但需科学合理使用。