增高补钙食谱四:荷香西米排骨

猪肋排是优质蛋白质和脂肪的重要来源,能够为人体提供必需的营养物质。特别是其丰富的钙质,有助于维护骨骼健康。此外,猪肋排还具有滋阴润燥、益精补血的功效,对身体虚弱或需要补充能量的人群尤为适宜。

适合需要补充钙质、滋阴润燥的人群,尤其是儿童、青少年和中老年人。

西米荷叶蒸排骨是一道营养丰富且制作简单的家常菜,适合全家共享。

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