孕妇胃痛饮食推荐

淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的作用，可有效缓解胃部不适。对于孕妇心悸、失眠多梦等症状也有显著的改善效果。

莲子具有补中气、清心养神、健脾和胃的功效，适用于治疗孕妇腰酸背痛、胃部不适等症状。长期食用还有助于养胎和预防习惯性流产。

栗子营养丰富，具有健脾补肾、提高免疫力的功效，可促进胎儿发育并帮助孕妇缓解水肿和情绪波动。此外，生食栗子还有助于舒筋活血，缓解腿脚麻木。

大枣具有补虚益气、养血安神的功效，常食可防止脱发。大枣生姜汤能温阳益气、养血安神，还可改善手脚冰凉的症状。

以上几款粥品和汤品不仅制作简单，且具有丰富的营养价值和显著的养生功效，适合日常食用以促进健康。