小儿维生素的作用

维生素是人体六大营养素之一，是人类健康、生长、繁衍和生活所需的重要有机物质。它们以“生物活性物质”的形式存在于人体组织中，发挥着多种关键作用。

儿童正处于生长发育的关键阶段，除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类外，还需要补充足量的维生素，以满足其身体和大脑的发育需求。

大部分维生素无法由人体自身合成，或者合成量不足以满足需求，因此需要通过食物摄取。

理论上，通过均衡膳食即可满足儿童对维生素的需求。例如，水果、蔬菜、全谷物、乳制品和蛋白质类食物是天然的维生素来源。

然而，在实际生活中，由于以下因素，儿童可能无法通过日常饮食摄取足够的维生素：

与成人相比，儿童的生长发育期对维生素的需求更为迫切，即使不偏食，也需要适量补充多种维生素，以确保营养均衡。

维生素是儿童健康成长的重要保障，通过科学合理的方式补充维生素，可以帮助儿童全面发挥潜能，预防疾病，促进健康。