7个月宝宝添加辅食注意事项

当宝宝成长到7个月时，他们的饮食需求和口味偏好会逐渐发生变化。此时，除了母乳或配方奶，宝宝开始对其他食品表现出兴趣，尤其是对咸味食物的接受度有所提高。然而，这一阶段的饮食安排需要科学规划，以确保宝宝的营养摄入和健康成长。

无论宝宝是以母乳还是配方奶为主食，乳类仍然是此阶段的主要营养来源。其他食物仅作为辅助，帮助宝宝适应新的饮食形式。

可以为宝宝增加一些半固体食物，例如米粥或面条，但每天仅添加一次。需要注意的是，粥的营养价值低于母乳或配方奶。例如：

此外，米粥缺乏宝宝生长所需的动物蛋白，因此应搭配鸡蛋、鱼、肉糜或肝末制成的粥供宝宝食用。

每隔10天为宝宝称量一次体重。如果体重增加不理想，应保持奶量不变；如果体重增长正常，可以考虑减少一次母乳或配方奶的喂养。

6个月后，宝宝可以开始吃一些普通水果。推荐的水果及处理方式如下：

7个月宝宝的饮食安排需要以乳类为主，辅以适量的半固体食物和水果，科学搭配可以帮助宝宝健康成长。