孕妇胃酸吃什么

怀孕期间，孕妇的身体会经历许多变化，其中胃酸过多是常见问题之一。通过合理的饮食调节，可以有效缓解胃酸的不适感。以下是针对孕妇胃酸问题的科学饮食建议和推荐食物清单。

红萝卜是缓解胃酸的理想食物，其碱性特性能够中和胃酸。选择深红色、上下端大小均匀的红萝卜，洗净后可直接食用，也可在表面擦盐后用冷开水冲洗，再细嚼食用。需要注意的是，红萝卜榨汁后效果会减弱，因此建议直接食用。

通过科学饮食和合理选择食物，孕妇可以有效缓解胃酸问题，确保自身和胎儿的健康。