复合氨基酸的功效与作用

氨基酸是构成人体蛋白质的基本单位，被广泛认为是生命活动中不可或缺的物质。它们在人体内发挥着多种重要的生理功能，对维持健康和促进机体功能具有重要意义。

氨基酸在人体内的作用主要体现在以下几个方面：

氨基酸对不同人群的健康有针对性的益处：

研究表明，氨基酸补充剂在运动员、病患和老年人群体中表现出显著的健康益处。例如，2018年的一项研究（来源：NCBI）指出，支链氨基酸（BCAAs）可有效减少运动引起的肌肉损伤。

氨基酸作为生命的基础物质，对维持人体健康和提高生活质量具有重要作用。合理补充氨基酸不仅能改善身体功能，还能为特定人群提供针对性的健康支持。