什么是排卵日

女性一生中大约会排出400至500个卵子。这是因为女性的卵巢在出生时就已经储备了有限数量的卵泡，而这些卵泡会随着年龄的增长逐渐减少。通常情况下，每个月女性只会排卵一次，这一过程受到多种因素的影响。

卵子在卵巢中逐渐发育成长，当卵泡直径达到约1.8厘米时，它会成为优势卵泡并最终排出卵巢。这一过程的关键节点被称为“排卵日”。

排卵后，卵子的存活时间通常为12至24小时，但在某些情况下，强壮的卵子可能存活长达48小时。而精子在女性生殖道内的受精能力一般可以维持2至3天。

根据卵子和精子的存活时间，排卵期被定义为排卵日前5天至排卵日后4天，共计10天。这段时间内同房，受孕的几率较高。

了解排卵的规律和影响因素，有助于女性更好地掌握自身的生殖健康状况，并提高受孕的成功率。