卵磷脂的副作用

卵磷脂是一种重要的营养素，主要由以下成分构成：

卵磷脂被誉为与蛋白质和维生素并列的“第三营养素”，在人体健康中扮演着重要角色。它广泛存在于细胞膜中，参与脂质代谢、神经传导和细胞修复等生理功能。

尽管卵磷脂对健康有益，但过量服用可能导致一系列副作用，包括但不限于以下症状：

此外，某些人可能会出现过敏反应，如咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗，甚至严重的过敏性休克。

卵磷脂经常被用于改善血管健康，尤其是针对血管堵塞问题。然而，长期或过量摄入卵磷脂可能增加胆固醇水平，从而对脑血管的健康产生不利影响。因此，建议在服用卵磷脂之前咨询专业医生，并严格遵循推荐剂量。

卵磷脂是一种对健康有益的重要营养素，但需适量摄入，避免因过量服用而引发不必要的健康风险。