幼儿贫血吃什么食物

贫血通常是因缺乏造血必需的铁、维生素B12、叶酸等营养物质引发的。对于幼儿而言，贫血多是由于饮食结构不合理、挑食和偏食造成的。所以，要防治幼儿贫血，除了适当的药物治疗，合理而均衡的饮食尤为重要。

幼儿贫血时，应多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜以及水果等食物。这些食物富含铁和维生素，具有一定的补血效果。不过，在进行食补时，要注意烹调方式，应以清蒸、清炒、炖汤为主，并且每餐不宜过多。

总之，合理安排幼儿饮食，选择合适的补血食物和菜谱，对防治幼儿贫血有积极作用。

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