孕妇能吃牡蛎吗

孕妇在怀孕期间可以适量食用牡蛎，这不仅有助于补充身体所需的多种营养，还对胎儿的健康发育和孕期某些疾病的预防具有积极作用。以下是关于孕妇食用牡蛎的详细解析。

牡蛎是一种高营养、低脂肪的海鲜，富含多种对人体有益的成分，包括：

孕妇在适量食用牡蛎时，可以获得以下健康益处：

尽管牡蛎营养丰富，但孕妇在食用时需注意以下事项：

孕妇适量食用牡蛎不仅能为身体补充多种必要营养，还能预防和缓解孕期某些疾病，对母婴健康均有益处。