黑木耳炒猪肝

木耳炒猪肝是一道经典的家常菜,以猪肝的嫩滑和木耳的爽脆为特点,营养丰富且制作简单,适合日常家庭烹饪。以下是详细的制作方法和步骤。

将木耳用冷水泡发,拣去杂质后撕成小朵并清洗干净;猪肝清洗后切成薄片;大葱切末,姜切丝;豌豆淀粉加水调成水淀粉备用。

将猪肝片用湿淀粉抓匀上浆;然后在热水中焯一下,去除血水,控干水分备用。

锅内放入植物油,旺火加热至八成热,将猪肝片下入油锅中快速翻炒数下;加入黄酒、大葱末、姜丝、盐,继续煸炒至猪肝熟透,盛出备用。

锅中留底油,旺火加热后放入木耳翻炒,炒至木耳亮滑透香。

将炒好的猪肝倒回锅中,与木耳混合翻炒均匀;最后加入味精和香油,快速拌匀后即可出锅。

总结:木耳炒猪肝是一道操作简单、营养丰富的家常菜,适合家庭日常饮食,尤其适合需要补铁或增强免疫力的人群。

参考来源:美食杰

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