雪糕的营养

雪糕作为一种深受大众喜爱的食品，其营养价值不容忽视。雪糕的主要营养成分包括糖类和脂肪，同时还含有丰富的优质蛋白质、氨基酸以及多种矿物质和维生素。

雪糕不仅是一种美味的零食，还具有一定的健康功能。以下是雪糕对人体的主要益处：

根据研究，奶油雪糕的营养成分是普通牛奶的2.8~3倍，其消化率高于肉类和脂肪类食品。雪糕中的营养成分经过加工后更容易被人体吸收。

许多雪糕还会添加干果类食品，如坚果、葡萄干等。这些干果富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，进一步提升了雪糕的营养价值。

雪糕不仅是一种美味的冷饮，其丰富的营养成分使其在适量食用的情况下对人体健康有益。