10个月宝宝营养发育食谱

10个月大的宝宝已经可以尝试多种食物了。此阶段,宝宝的饮食应以多样化为主,逐步适应成人的饮食模式。妈妈们可以为宝宝准备粥、软饭、挂面等主食,同时搭配豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、饼干、馒头片以及熟土豆等辅食。

食材:白米30g、红薯半个。

制作步骤:

食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7g、清水250ml。

制作步骤:

10个月宝宝的饮食应注重营养均衡和多样化,适当添加易消化的辅食,帮助宝宝健康成长。

参考来源:世界卫生组织(WHO),英国国家医疗服务体系(NHS)

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