生葵花籽的饮食禁忌

生葵花籽是一种常见的坚果类食品，富含多种营养成分，包括蛋白质、健康脂肪、维生素E、B族维生素及矿物质（如镁、磷、锌等）。

特别是其高蛋白含量，使其成为素食者和健身人群的良好蛋白质来源。

尽管生葵花籽具有较高的营养价值，但研究表明，其含有某些可能抑制睾丸功能的成分。

肝炎患者不宜食用生葵花籽，因为其可能对肝脏产生额外的负担。

为了避免潜在的健康问题，食用生葵花籽时应注意以下几点：

生葵花籽虽营养丰富，但不适合所有人群，尤其是育龄男性和肝炎患者，应根据自身健康状况合理选择和控制摄入量。