孕妇能吃葵花籽吗

葵花籽是一种营养丰富的食品，含有多种对人体有益的成分，包括高含量的脂肪、蛋白质、维生素E、铁、锌、镁以及膳食纤维。

尽管葵花籽对孕妇和胎儿都有诸多益处，但由于其脂肪含量较高，建议孕妇适量食用，以避免摄入过多热量。此外，选择低盐或无盐的葵花籽更为健康，避免高盐摄入对身体造成负担。

葵花籽是一种对孕妇和胎儿健康有益的食品，但需适量食用并注意选择健康的加工方式，以充分发挥其营养价值。